Podróż bohatera do... SZCZĘŚCIA :)

Zeszły tydzień był jak dotąd najgorszym jaki miałam w pracy… praca do najprzyjemniejszych nie należy, w bardzo szybki sposób można nabawić się „ludziowstrętu” i najzwyczajniej w świecie, po jednej zmianie mieć dość wszystkiego – pacjentów, współpracowników, dyrekcji, męża, psa, rodziny… i tak się człowiek tapla w tym bagienku, które niepostrzeżenie wciąga coraz głębiej… i nagle się okazuje, że „wściekła chandra” trwa zdecydowanie za długo, że dupowata robota zbyt mocno wpływa na nastrój i rzutuje na resztę dni i relacji! Ratunku!

Niestety ratunku znikąd …..

Stety lub niestety jestem osobą dość emocjonalną (chyba tak to się nazywa) przeżywam, targają mną różne, nieraz ambiwalentne uczucia – chociaż cały czas się łudzę, że ze mną wszystko ok ;) każdą emocję jestem w stanie po pierdyliard razy przezywać na nowo. jak tylko przypomnę sobie związaną z nią sytuację, aż mnie ściska w żołądku… więc po całym dniu w pracy, gdzie wiecznie jest sarajewo, pacjenci mają pretensje (mój ulubiony tekst „że lepiej się położyć i umrzeć, niż się leczyć…” – jak dla mnie to niech się kładą, byle nie pod nogami), a w międzyczasie spada na ciebie tona nowych obowiązków, to nic że ze starymi się nie wyrabiasz, to jeszcze ci ktoś życzliwy obrobi dupsko… miodzio… wracam na chatę jak przeżuta i wypluta…

Trzeba radzić sobie samemu. Atmosfera w pracy się nie zmieni, pacjenci nie przestaną jojczeć, dyrekcja nagle nie stanie się ludzka… ale… przecież obrażać się, wściekać na kogoś to nic innego, jak tylko „robienie SOBIE źle”, rozpamiętywanie, że ktoś coś powiedział mi przykrego, też nic nie wniesie, jedynie utwierdzi mnie w przekonaniu, że jest do dupy i przyciągnie więcej „dodupizmu” – tak, wierze w teorię przyciągania, wierzę, że złe emocje przyciągają więcej złych emocji… więc jedyna rada …. Jeśli chcę żeby zmieniło się w pracy, w domu czy gdziekolwiek, muszę SAMA SIĘ ZMIENIĆ …

Aby sprawdzić czy tak się da i podbudować się naukowo, postanowiłam poszperać troszkę w Internetach… oto co udało mi się znaleźć:

www.happyholic.pl

 wynika z niego, że zadowolenie i szczęście nie zależy od zewnętrznych okoliczności życiowych, ani od stanu posiadania. tylko od nas samych! Naszego wewnętrznego stanu ducha i postawy, stosunku do świata zewnętrznego oraz reagowania na niego. 

Pomijając cały bełkot naukowy, to już sama ta grafika daje do myślenia i napawa optymizmem, że DA SIĘ COŚ ZE SOBĄ ZROBIĆ ;)

Idąc tym tropem, zaczęłam się zastanawiać jakie są 

cechy szczesliwego człowieka 

bo przecież muszę przygotować sobie jakiś plan J bo ja zawsze muszę mieć plan, bez planu, to nic się nie dzieje, bo nie ma planu i już, to proste  ;)

1 NIE SIEJĄ NEGATYWNYCH EMOCJI im więcej negatywnych emocji w naszych mózgach, tym mniej miejsca, na te wartościowe – pozytywne. Napawające nadzieją, odwagą, radością J trzeba będzie się czasem ugryźć w jęzora, zanim się kłapnie coś głupiego. Jak się nie ma nic miłego do powiedzenia, to chyba lepiej nic nie mówić… dobre emocje wracają….

2. MAJĄ WIELKIE, AMBITNE CELE I STAWIAJĄ PRZED SOBĄ WYZWANIA – wierzą w siebie, w swoje możliwości, umiejętności, ufają sobie. Wiedzą, że od sukcesu w danej dziedzinie dzieli ich tylko „własna praca”, dlatego robią wszystko co w ich mocy, by te cele osiągnąć, bo przecież są na wyciągnięcie ręki! J Stają się ekspertami w swojej dziedzinie, czują się kompetentni, spełnieni i o to chodzi J Dodatkowo stawiają przed sobą wyzwania, sami sobie. Np. sportowe (przebiegnę 10km), psie (w maju nauczę psa nowych overków), związanych z relacjami (codziennie powiem coś miłego każdej spotkanej osobie) pokonują sami siebie, to sprawia, że życie staje się bardziej interesujące i pełne

3. SĄ ŚWIADOMI SWOICH BRAKÓW – dlatego cały czas chcą się uczyć, poszerzać horyzonty, nie zasiadają na laurach, nie udają, że wszystko wiedzą, potrafią przyznać się do błędów. Poszukują wiedzy! J Poznają siebie w nowych sytuacjach, w których chętnie się stawiają.

4.  CO MAJĄ ZROBIĆ DZIŚ, ROBIĄ DZIŚ … są aktywni, pełni życiowej energii, zorganizowani – na wszystko jest plan, na każdy dzień jest osobny plan, na miesiąc, na rok, na życie… Działają, nie czekają na lepsze okoliczności, możliwości, sposobności, czy co tam jeszcze. Chęć działania wynika ze świadomości, że to oni właśnie, a nie nikt inny są odpowiedzialni za swoje życie i szczęście.

5. NIE PŁACZĄ NAD ROZLANYM MLEKIEM, tylko biorą mopa i wycierają. Mówi się „trudno” i idzie się dalej. Nie rozpamiętują, nie roztrząsają problemów, tylko je rozwiązują. Od razu. 

6. NIE BIORĄ ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA CUDZE SZCZĘŚCIE – „uświadomienie sobie, że inni ludzie sami decydują o swoim życiu jest tym, co często zmienia patrzenie na wiele spraw”. Szczesliwi ludzie nie uszczęśliwiają nikogo na siłę. Poszczucie szczęścia jest szalenie indywidualną sprawą, a mówienie komuś jak ma żyć, co ma robić, co zmienić i uświadamianie go w jakim jest życiowym błędzie jest lekko mówiąc „nie na miejscu”. To jest cudze życie – należy to zrozumieć i zaakceptować, a ludzi na których nam zależy – wspierać i być przy nich w ich życiowych decyzjach.

7. CZUJĄ, ŻE ZASŁUGUJĄ NA TO, CO NAJLEPSZE i nie wstydzą się tego! Wiedzą, że są tego warte. Mają wysokie, ale realne poczucie własnej wartości. Nie decydują się na półśrodki i bylejakość. Jeśli z kimś się spotykam, to dlatego, że ta osoba mnie zachwyca, fascynuje, podoba mi się, a nie w myśl zasady „z braku laku, dobry kit”…. Nie, wcale nie taki dobry!

8. NIE ŚLEDZĄ NOWOŚCI – najszczęśliwsze osoby w moim otoczeniu nie mają fejsa… serio… Ja odkąd nie mam TV, ani radia czuje się lepiej! Zdecydowanie i bez ściemy! Nie bombarduję się toną bzdurnych, niepotrzebnych, przekłamanych, wyolbrzymionych pseudoniusów… a jeśli dziej esię coś istotnego zawsze mogę o tym poczytać. Dziennik o 19:30 wymyślił Szatan J po to by ludzie do późnych godzin nocnych nie mogli usnąć, bo przecież Mama Madzi, bo wybory, bo tupolew… ale na żadne z nich nie są w stanie poradzić nic… tylko się wkurzać, irytować… bo cóż innego… jeśli kogoś to bawi to <endżoj> ja nie będę przeszkadzać.

9. POTRAFIĄ SIĘ ZATRZYMAĆ – usiąść na balkonie z kawusią w kubku i pomyśleć, zastanowić się, zwolnić… poddać analizie, zrobić plany. Mieć pod kontrolą wszystkie aspekty swojego życia. Bo kto jak nie ty?

10. LUBIĄ SIEBIE tak porostu J

a Ty lubisz siebie?